眼下，我國中東部
正在經歷今年以來最強高溫過程。
未來一周，
高溫將陸續覆蓋華北南部、
黃淮至江南、華南大片區域，
且強度加強，
部分地區高溫天天可見，
暑熱或貫穿全天。
不少青島人都體會到了
夏季高溫的威力，
氣溫依舊火熱，
濕度也是居高不下
萊西市、即墨區、平度市、膠州市
將高溫黃色預警信號
升級為高溫橙色預警信號。
4 日高溫范圍最大！
一直到下周初，河南中南部、山東西南部、湖北東部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西中東部、湖南北部等地高溫或將全勤。河南中部、江蘇中部、浙江、湖北西部部分地區將達到或超過 40 ℃，局地高溫強度具有極端性。
不僅白天熱，夜間也不涼快。華北中南部以南的大部地區最低氣溫維持在 25 ℃以上，尤其是黃淮南部到長江中下游最低氣溫會接近甚至超過 30 ℃，悶熱全天候連軸轉。
據青島市氣象臺發布的預報，
未來幾天，青島氣溫高、濕度也大，
體感會十分悶熱。
為什么同樣的氣溫條件下，
濕度一大，我們感覺會更熱？
這是因為當氣溫高于一定數值后，在相同的氣溫下，相對濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。在不考慮風速和太陽輻射因素的情況下，當一個地方氣溫達到 32 ℃，濕度在 50% 左右時，體感溫度就可達到高溫標準，當相對濕度達到 100% 時，體感溫度甚至能超過 50 ℃。
一起關注青島
未來幾天最新天氣預報
青島市氣象臺 3 日 6 時發布：
【青島市區】今天白天，多云轉晴，南風 3 到 4 級。今天夜間，晴間多云，南風 3 到 4 級。今天最高氣溫 30 ℃，最低氣溫 26 ℃，相對濕度 80%-95%。
4 日白天到夜間：晴間多云，南風 3 到 4 級，26 到 31 ℃。
5 日白天到夜間：晴轉多云，南風 3 到 4 級，26 到 31 ℃。
【預報各區】今天白天到夜間，多云轉晴，南風，海上 5 到 6 級陣風 7 級，內陸 3 到 4 級。
4 日白天到夜間：晴間多云，南風 3 到 4 級。
5 日白天到夜間：晴轉多云，南風 3 到 4 級。
高溫帶來的不僅僅是體感不適，還可能在短期內對健康造成一系列危害，嚴重時甚至危及生命。專家表示，高溫下，人體排汗機制可能崩潰，引發一系列熱相關疾病。輕則出現熱疹、熱水腫、熱暈厥，重則發生重癥中暑，如不及時救治，會危及生命。同時，高溫還是多種慢性疾病的 " 催化劑 "，可加劇循環、呼吸、泌尿及精神心理疾病的發生發展。因此，及時關注預報預警信息，提前做好防護措施，才能最大程度降低高溫健康風險。
關于高溫健康風險分級健康提示
一起了解
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容易引發中暑
老人和孩子等重點防護人群
盡量減少高溫時段外出
保持室內通風和適宜溫度
注意補水
戶外工作者要定時休息
合理安排工作時間
隨身攜帶防暑用品謹防中暑
注意防暑降溫
及時補充水分
來源：青島氣象
